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汽车主题博客

疲劳驾驶和酒后驾车一样危险!

疲劳驾驶

作者:SJTU91BB

我几次上皖南,都遭遇疲劳驾驶。2011年去黄山,从合肥往南走的一段高速上,打盹,汽车偏离一个车道。赶紧到前面的服务器休息了1个多小时。本月中旬,到合肥办事情,走蚌埠-合肥高速淮南段的一个弯道,车速120码,差点飞出去,也是因为打盹。

我感觉40多岁的人开车,尤其是长途,精力不够,30多岁的时候,很少发生这个情况。自我批评一下,还是睡眠不足,长期工作疲劳造成的。

新车主很少上高速,都是城市驾驶。城市驾驶一个特点:路况复杂,经常遇到非机动车,行人,红绿灯等等,而且是短途,所以,您始终能保持精力集中,方向盘也变化自如,刹车反应也快。但高速公路上,前后很长一段距离车少,有时候就你一个人开车。道路宽阔,路面好,驾驶状态始终保持一个动作,修正方向都很少。此时,非常容易产生意识停顿。有的专家把这个情况叫做:公路催眠。

公路催眠,我也亲身体会到,从合肥返回蚌埠,走市区金寨路高架上收费站,感觉精力好的很,但过了收费站开了半个小时后,就很快处在半催眠状态了,当时是下午2点左右。打盹了1次后,我决定到服务区休息30分钟-1个小时,当然就在车里开窗休息休息。玻璃降下来5-10厘米,从里面反锁上,就行了,保持新鲜空气进入。注意,不要原地封闭车窗状态下打空调,发动机怠速时候,有大量的一氧化碳产生,如果吸入汽车内,非常危险!

 

疲劳驾驶谨防公路催眠

2014年中秋节快要到了。

很多车主又要自驾回家过节了,在此博主提醒,注意不要疲劳驾驶:

我的几点心得和大家讨论一下:

第一,也是最重要的一点,要保持充足的睡眠。睡眠至少要在8个小时,如果你在早上6点开车,那么晚上10点就睡觉吧。躺在床上睡不着,闭上眼,也是休息。你不要躺在床上看手机就行了!

第二,夜晚,凌晨,和午后(吃过饭的半个小时到2个小时)是最容易犯困、打盹的。这几个时段要尽量避免开车,或者要特别注意。

疲劳驾驶时间

第三,有很多功能饮料,比如:红牛,可以缓解疲劳,提高精力,开长途可以买几瓶带着。当然,这是被动的,主动性防护还是保持充足的睡眠。有液体软包装的咖啡,也可以,都能提神醒脑!

第三,要保持通风,夏季或者冬季开车,车厢封闭,要打外循环通风,让新鲜空气进入。大脑不缺氧,也就能保持清醒。

第四,如果副驾驶有人和您说话,是最好的。让你保持大脑的反应。喜欢音乐的,可以开启CD;或者听着收音机,这些都能促进大脑的反应,减少打盹犯困。一种挂在耳朵上的提醒器,也可以备用一下。提醒器叫了一次,你就可以下高速到服务器休息了。

第五,有的车,带自动巡航的,可以开启。开启自动巡航有一个好处,你不会在无意识的情况下把车速踩到130,140码。

第六,有的车,带有轨道偏离系统的,可以使用,大家先去熟悉一下它们的功能。有一定的预防减少事故的能力,但你不要太依靠这些高科技的东西。

轨道偏离系统

 

这个小文章先到这里。博主祝大家中秋节愉快,平安回家!

大家也可以留言,分享一下自己预防疲劳驾驶的好方法。

善领X115后视镜

SJTU91BB

2014.8.29

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评论 4

  1. #3

    我也曾经有过在高速公路上眼睛闭合2秒的情况……
    吓得我半死! 太累了! :mrgreen:

    abzero3年前 (2014-09-20)回复
  2. #2

    老师好久不见 ❓

    lqy51133年前 (2014-09-03)回复
    • 你好,中秋愉快啊!

      SJTU91BB3年前 (2014-09-04)回复
  3. #1

    支持老师!也希望老师自己多多注意行车安全! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

    3153954493年前 (2014-08-30)回复