副标题：除了“方向盘＋键盘”，我们还需要什么。。。。。。

作者：SJTU91BB

图：女儿是我家懒人运动机的首席模特.

《蓝色方向盘――我的汽车生活》当然要谈车主的日常生活。工作，学习，健身，旅游，摄影，烹调，哈哈，话题还很多呢。

运动健身和车主有关吗？当然了，而且关系密切！

先说说我吧：我现在每天上下班要开车大约2小时，上班就是坐电脑前8小时，基本上都这样。下班后，电视＋电脑又是坐5小时，还有的就是睡觉吃饭时间，我想，很多朋友都是这样的“方向盘＋键盘”的“双盘”生活模式。长此以往，也许工作成绩很大，也许能赚到很多钱。但是，我们的腰椎和颈椎长期处在没人关心的状态终会有一天不听使唤。现在还年轻感觉不到，晚年了呢，会成为3脚人吗？我很担心。（另一只脚：拐杖）

老婆是运动的爱好者，跳健美操，练瑜伽。女儿每周打两次乒乓球，今天夏天还学了一个暑假的游泳，50米泳池能游一个来回了，你还别说，小孩学什么都快。女儿还笑话我：老爸只会狗刨，刨20米后指定沉下去。

可怜啊，整一个“方向盘＋键盘”族，平时运动太少，懒人一个。前几天，老婆上网找了一个健身器材，嘿嘿，叫神马：“懒人运动机”。瞧这名字起的，不就是说我们这些“双盘”族是懒人吗！

懒人运动机，有效果吗？别人的评价是别人的，自己的感觉才是真实的。两三百块也不算很贵，但如果没用就是浪费钱。前段时间，我觉得买一个一百多块的健身板也不错，也能锻炼腰肌和腹肌，全家都能用！ 但没办法，俺家的决策权在老婆那里。在她的监督下：旺旺－下单－支付宝，一切ok。三天后的今天，懒人运动机来了。

这几天家里白天没人，快递送到老婆的单位。我下班后，从她那拐了一趟，把人和机器都拐回来了（别笑）

懒人运动机到家后，最忙活最兴奋的是我女儿，她可是机修高手啊。6岁的时候就陪老爸一起修小表弟的电瓶车了（女儿负责拧螺丝，我负责整电路）。你还别不信，我上个图给你看。

图：2008年6月手机拍摄的照片

今天，俺家的懒人运动机，女儿是主装配师，我打下手，顺便拍照。什么，您问我女儿多大，嘿嘿，过几天开学就上5年级了，10岁生日刚刚过。

下面我们来看看这个懒人运动机的庐山真面目，话不多说了，上图是王道：

懒人运动机，全家抢着玩！

一个晚上，孩子，老婆都抢着玩懒人运动机。孩子坐在上面半个多小时不起来，老婆急了就去拽。还是我超强的管理能力发挥作用：指定每个人玩10分钟后就换另外一个人，我的时间额度还是给了女儿。老婆干瞪眼，没办法，自言自语说，再买一台懒人，呵呵，如果真的买第二台我得让卖家打个折。

大家都试了很多遍了，谈谈效果吧：

锻炼背部，腰椎，颈部是肯定的。因为你每个动作都要求腰部颈椎发力往后压。背部还能受到海绵滚轮的挤压按摩，那种“美妙＋舒爽”的感觉，谁用谁知道。

早晨起来，腹部受力的感觉还有。老婆居然说腰变细了。扯吧，纯属幻觉，一晚上懒人运动腰就能变细，那卖家卖1万块一台你都抢不到货。

懒人运动机能减肥吗，小肚子能减掉吗？有可能吧。坚持训练，消耗脂肪，那腰围自然就下去了，这点不管你信不信，我…….。

总结一下，懒人运动机给我们家带来的感受：

孩子要的是好奇和快乐（对孩子没啥好说，玩“懒人” 别耽误了学习就好；但如果因为玩“懒人”，耽误了她看《巴拉巴拉小魔仙》那还是一件大好事呢，不伤眼睛了。）

老婆要的是健身和减肥（长期坚持锻炼也有效果，她的目标是三个月“懒人运动”后腰围减到2尺，现在是2尺2。俺2尺7）

我要的是晚年颈椎腰椎不受罪（用懒人运动机锻炼腰部背部是肯定的，腰围现在是2尺7，能练到2尺5就偷着乐了。）

懒人运动机――我们家的第四个家庭成员。现在就去派出所上户口去，哈哈。